منتديات التسلية و الترفيه
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طريقـة عمل خبز البرتقال والقرفة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kikou
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 20/12/2010
العمر : 20

مُساهمةموضوع: طريقـة عمل خبز البرتقال والقرفة   الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 10:48 am




* وجبة صحية من المخبوزات والعجائن (الخبز):



* المقادير:


3 بيضات كبيرة

3/4 كوب لبن منزوع الدسم

1 ملعقة صغيرة سكر سنترفيش

1/4 ملعقة صغيرة قرفة

1/4 ملعقة صغيرة بشر برتقال
ملح
1 ملعقة صغيرة زبد
8 شرائح خبز توست
1 كوب شراب سكر

* الطـريقـة:

- يخفق البيض واللبن والسكر والقرفة والملح وبشر البرتقال جيداً في إناء حتى تمام الامتزاج.
- تغمس شرائح الخبز في خليط البيض على كلا الجانبين.
- يصهر الزبد في إناء فوق نار متوسطة الحرارة.
- تحمر شرائح الخبز على كلا الجانبين في الزبد المصهور من دقيقتين إلى أربعة حتى تكتسب اللون البني.
- يوضع على شرائح الخبز شراب السكر قبل تقديمه مباشرة.

* تساوى هذه الوجبة = ثمانية مقادير.

* القيمة الغذائية/ المقدار (الشريحة الواحدة):
السعرات الحرارية = 187
البروتينات = 6 جرام
الكربوهيدرات = 32 جرام
إجمالي الدهون = 4 جرام
الألياف = 0.7 جرام
الصوديوم = 297 ملجم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bilel
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

ذكر عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
العمر : 20
الموقع : باب الخضراء

مُساهمةموضوع: رد: طريقـة عمل خبز البرتقال والقرفة   الأربعاء يناير 05, 2011 5:44 pm

ti hak tefhmelha
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jeuns-cool.yoo7.com
 
طريقـة عمل خبز البرتقال والقرفة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التسلية و الترفيه :: القسم الِجتماعي :: منتدى المطبخ-
انتقل الى: